2020-10-03 今年こそ 今週のお題「運動不足」毎年健康診断の時、一週間の運動量(週に何日以上、何分以上運動するか選ぶ欄がある)を回答するが、その時いつも自分の運動量の低さを自覚する。いつか30分以上の運動を週に4日以上するに○をつけれたら良いなと思ってしまう。